司徒志专签约作者
我是《gadzm号》签约作者：司徒志专～希望我的文字能对你带来帮助。
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我已经9个月不摄入糖和高度加工食品——现在面临一个重要挑战
2024年，我彻底从饮食中剔除了超加工食品。结果是惊人的——我不仅减掉了大量的体重，而且还发现了一系列新的食物，这些食物现在已经成为我日常饮食的主食。与那些承诺快速减肥的流行饮食不同，这种饮食习惯的转变出人意料地具有可持续性。这在很大程度上是因为它不需要让自己挨饿，减
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卡提巴斯议员向农民倡导现代农业以提升收入
KAPIT,8月19日——Katibas议员LidamAssan敦促以农业为主的宋区社区将其农业活动商业化，这将有助于他们增加收入。他说，该地区的居民应该通过探索下游活动，转向现代农业。他表示:“宋朝的贫困率为60%。我们别无选择，只能冒险经商来
