感冒和流感季节即将来临，但你可以做一些事情来帮助防止在旅行中感染讨厌的虫子。“飞机不仅创造了病毒滋生的环境，”洛杉矶急诊医生兼CommonSpirit Health西南分部首席医师尼古拉斯·泰斯塔告诉美国退休人员协会。“它们也使细菌和病毒更容易在人与人之间传播。”据专家介绍，以下是一些防止在飞机上感染细菌的简单方法。
选一个靠窗的座位
2008年的一项研究表明，在预防疾病方面，靠窗的座位比靠过道的座位更有效。坐在靠窗座位的人更不容易受到过道座位上咳嗽和打喷嚏的影响。泰斯塔博士告诉美国广播公司新闻频道说:“靠窗的座位人流量更少”，因此传播细菌的风险更小。
擦拭扶手和小桌板
许多航空公司在每次航班之间都不清洁托盘桌，这意味着你要保护自己免受细菌的侵害。“流感病毒会在坚硬的表面上存活大约24小时，”泰斯塔博士说。“他们没有时间擦拭每一个托盘站，”他补充说。“所以从本质上讲，浴室比外面干净。”
不要急于登机
等到其他人都登了船，这样你就不会被迫和一大群人挤在一起了。“所有这些人在登机过程中都聚集在一起;他们就更有可能互相传播病毒，”泰斯塔博士说。“让其他人上船吧。给自己一点时间。”
戴口罩
专家说，戴口罩可以保护你和其他人。“当你咳嗽或打喷嚏时，你会喷出细小的颗粒，”美国联邦航空管理局的维姬·斯托弗·赫茨伯格博士说。“你附近的其他人可以吸入它们。他们可以自己动手。它们可以落在小桌板上。”
打开通风口
打开通风口，增加空气流通，防止他人生病。赫茨伯格博士说:“你对着那股空气打喷嚏，它会立即把它吸到地板上。”
每两小时使用一次鼻腔喷雾剂
每两小时使用一次鼻腔喷雾剂可以帮助你防止在飞机上生病。“我们注意到的一件事是，尤其是在飞机上，一旦你的粘膜，尤其是鼻子和嘴巴的粘膜开始干燥，我们就失去了预防呼吸道病毒的最宝贵的防御之一，”泰斯塔博士说。
洗手!
用肥皂和温水洗手，当你接触门把手、托盘等时，手边要有洗手液。国际旅行医学学会主席、奥本山医院旅行医学中心主任陈林博士告诉美国国家公共电台说:“人们可能会在旅途中触摸门、门把手、座位。”
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希望本篇文章《医生揭示飞机上防止细菌传播的实用技巧》能对你有所帮助！
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